Новости города БезФормата.Ru
Переславль-Залесский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой

Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Фото: admpereslavl.ru

2 октября на общегородском празднике, посвящённом Дню пожилых людей, чествовали двух прекрасных женщин Лидию Андреевну Увенчикову и Миральду Михайловну Мельник.

Глава города Владимир Волков торжественно вручил им премии за активное долголетие, а зрители посмотрели видеоролики о наших героинях. Они совершенно разные, но обе несут в этот мир добро и надежду. Их лица светятся красотой. В чём же секрет, рассказали они сами.
Лидии Андреевне Увенчиковой 79 лет. Она по образованию инженер-строитель, но уже более 20 лет занимается оздоровительными практиками. Обучалась методикам Лободина, Норбекова, сейчас изучает тибетскую медицину. Постоянно повышает свою квалификацию, ездит на обучение, а также, активно пользуясь интернетом, проходит онлайн курсы. Каждый день Лидия Андреевна просыпается в пять утра, а ложится спать в десять вечера. Четкий распорядок дня, правильное питание и движение ― основные правила нашей героини.

Восемь лет назад Лидия Андреевна получила в аварии серьёзные травмы, у неё был сильный ушиб головного мозга, переломы правой ноги, стопа была раздроблена. Она перенесла несколько операций, пролежала 2 месяца в больнице. После выписки врачи сказали ей, что отныне она будет передвигаться в коляске, в крайнем случае, на костылях. Ей ставили инвалидность второй группы. Но они не знали Лидию Увенчикову, от инвалидности она отказалась. Уже после первой операции начала подтягиваться на руках, а попав домой, стала заниматься по три часа в день. Ровно через 10 месяцев после травмы она вышла к группе, которую вела в КЦСОН «Надежда» уже без палочки.

― Восстановившись сама, я помогаю людям стать здоровыми. Человек должен правильно питаться, правильно пить водичку, правильно мыслить. Все начинается с нашей головы, как мы мыслим, так мы действуем. Я желаю всем хорошего мышления, хорошего здоровья и действий, действий, действий. Только в действии мы можем добиваться чего-либо. Наше здоровье в наших руках.

― Мое основное желание: моих учениц, простых пенсионерок превратить в королев. Хочется, чтобы все люди стали здоровыми и счастливыми, а это зависит абсолютно от каждого. Всё делается изнутри, снаружи нет ничего. Если мы внутри создадим радость ― радость будет снаружи, если мы создадим внутри здоровье ―  здоровье будет нас окружать. Мне очень хочется, чтобы больше людей не по больницам ходило, а занималось  здоровьем, не болезнями. Чем больше людей придет, тем больше людей оздоровится. Родители будут здоровы, будут здоровы и дети, здоровые дети ― здоровые внуки. Все зависит от человека. И здоровье, и радость, и любовь. Я желаю всем только самого прекрасного и счастливого здоровья.

В группе здоровья, которую сейчас ведёт Лидия Андреевна, 23 человека, все в возрасте. Её подопечные активно занимаются различными видами гимнастики и чувствуют себя хорошо, совершенно забыв о возрасте и болезнях.

Вот что рассказала про Лидию Увенчикову одна из её учениц Валентина Ларина.

― Я занимаюсь у Лидии Андреевны уже пятый год. Это человек с большой буквы, который возвращает нам здоровье. За семь первых занятий я вернула себе стопроцентное  зрение, с +3 до 1. Это человек, который несёт добро, тепло, уют, радость, счастье. Она любит улыбаться, где улыбка ― там здоровье, радость, счастье и все блага земные. Она готова объять весь мир и подарить всем здоровье.

Вторая наша героиня ― Миральда Михайловна Мельник. Ей 81 год, она ровесница Ярославской области, больше 50 лет проработала в строительной сфере. Она свидетель и создатель истории нашего города.
 
Миральда Михайловна родилась в Ярославле в семье военного. Лётную часть, в которой он служил, перевели в Переславль, семью поселили в Феодоровском монастыре. Маленькая Миральда частенько бегала на военный аэродром, знала Василия Сталина, который туда прилетал. Он занимался с детьми, давал им задания, заставлял их играть в шахматы, а они просили его передавать букеты цветов для Иосифа Виссарионовича.

После школы Миральда стала работать чертёжником в воинской части. Когда появились путёвки на целину, она хотела туда поехать. Но её и ещё двух ребят направили на строительство горно-обогатительного комбината и города Рудного в Казахстане. Там работали 10 лет, а потом в строительной газете появилось объявление о появлении строительного треста в Переславле-Залесском. Сначала Миральда Михайловна не хотела возвращаться в Переславль, с мужем они просто приехали навестить знакомую, и зашли к управляющему трестом «Переславльстрой», а тот им сказал: «Хватит Казахстан обустраивать, Россию строить не кому!», и они остались.  Миральда стала работать под началом Валентина Вейнгарда, инженером технического отдела, а её муж на стройке работал прорабом. Всего тогда вместе с ними приехало 10 семей.

В 1969 году в Переславле на месте многих микрорайонов было чистое поле, они ― строители дали второе рождение городу, возводили гостиницы, больницу, школы, сады, жилые дома. И город обрёл облик, который сейчас знаком каждому переславцу.

Вот уже более 15 лет Миральда Михайловна возглавляет ячейку ветеранов треста, объединяющую 210 человек, тех, кто строил наш город. 12 человек входят в Совет, каждый отвечает за свое подразделение.  Они собираются на пятом этаже здания треста, в нём нет лифта, но это не мешает им встречаться.

Миральда Михайловна бережно хранит память о том, как строился наш город в 70-е годы и стал таким, каким мы его любим и знаем. На пятом этаже треста хранятся альбомы с фотографиями всех домов, которые они построили, на некоторых стендах можно увидеть фото ещё молодых, только приехавших в Переславль  строителей.

― Мы очень много делаем, наша ветеранская ячейка очень активная. У нас сильная лекторская группа, мы читаем  лекции о композиторах, музыкантах, навещаем на дому тех, кто прийти не может, пишем стихи каждому. Занимаемся патриотической работой со школьниками, проводим викторины, досуговые мероприятия. Дети наши ― это что-то неимоверное. Как-то мы с ними собрались здесь, рассказываем всё, а мальчишки говорят: «Какие же вы молодцы, что построили этот город, позвольте пожать Вашу мужественную руку», и начинают все пожимать. А девчонки стояли, стояли, подходят: «Ну а нам, можно Вас поцеловать, хотя бы?!». Мы и за чашкой чая собираемся и у танка. Мероприятия проводим постоянно, ― рассказала Миральда Мельник.

Миральда Михайловна человек с активной жизненной позицией, она часто улыбается, вокруг неё всегда много людей, которых притягивает её энергия и позитив.

Вот такие они ― наши героини Лидия Увенчикова и Миральда Мельник. Глядя на них, их окружение и соратников, вдруг понимаешь, если жить достойно, стареть не страшно. Они прекрасны в своём мудром возрасте.

Ярославские студенты поддерживают Владимира Путина в соцсетях - YarNews.RuБудущий экономист Алёна Мазина записала видео в свой Instagram. 6 декабря действующий глава страны Владимир Путин заявил , что собирается участвовать в выборах президента.
12.12.2017 YarNews.Ru
Составили рейтинг профессий, представители которых чаще ругаются матом - YarNews.RuНецензурную лексику на работе используют даже представители сферы образования.
12.12.2017 YarNews.Ru
Заставить обычный детский конструктор ходить, ездить, прыгать или даже говорить, для них не составляет труда.
12.12.2017 ГТРК
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова - ЯГУ им. П.Г. ДемидоваНовости › Новости подразделений › Дипломы от "Р-Фарм" Дипломы от "Р-Фарм" Вниманию обучающихся-финалистов конкурса стипендиального проекта АО «Р-Фарм», а также всех,
12.12.2017 ЯГУ им. П.Г. Демидова
Расширенное заседание комитета по бюджету, налогам и финансам - Областная ДумаСегодня состоялось расширенное заседание комитета по бюджету, налогам и финансам.
12.12.2017 Областная Дума
На этой неделе в Ярославле пройдут заключительные кинопоказ и митап в этом году, посвящённые блокчейну - Mir76.RuИнститут блокчейна совместно с ведущим ВУЗом Ярославской области ЯрГУ им.
12.12.2017 Mir76.Ru
Ярославским УФАС России рассмотрено обращение жителя города Рыбинска о размещении рекламы магазина разливного пива вблизи детского сада.
12.12.2017 УФАС
Рыбинец украл у своего родственника иконы и драгоценности - Городской телеканалПроисшествия Сегодня, 12:05 В полицию с заявлением о пропаже ценных вещей обратился житель микрорайона Скоморохова гора в Рыбинске.
12.12.2017 Городской телеканал
На окружной дороге Ярославля легковушка влетела под фуру - Ярославский регионВ каком случае страховые компании не имеют права требовать справку о ДТП На Юго-Западной окружной дороге Ярославля иномарка влетела под фуру.
12.12.2017 Ярославский регион
В Ярославле маршрутка сбила 15-летнего мальчика - Ярославский регионВ Ярославле пьяный водитель спровоцировал тройное ДТП с пострадавшими ДТП произошло в Заволжском районе Ярославля в половине четвертого вечера в понедельник, 11 декабря.
11.12.2017 Ярославский регион
В Ярославле обнаружено тело 40-летнего журналиста - Ярославский регионВ Ярославле прохожие обнаружили изрезанный труп мужчины во дворе дома В Ярославле обнаружили тело 40-летнего Алексея Рублева, ранее работавшего журналистом в Кировской области.
11.12.2017 Ярославский регион
Миллионы рублей украденных социальных пенсий обернулись крупным сроком для ярославского мошенника - Ярославский регион
Миллионы рублей украденных социальных пенсий обернулись крупным сроком для ярославского мошенника
В Ярославле открылась почта Деда Мороза Суд отказал в условно-досрочном свобождении мужчине, который был осужден за хищение 8,5 миллиона рублей.
Ярославский регион
Пропавшего в Ярославле 15-летнего подростка нашли - Ярославский регион
Пропавшего в Ярославле 15-летнего подростка нашли
Живым и здоровым нашли пропавшего в Ярославле 15-летнего Даниила Щербакова.
Ярославский регион
В Ярославле в пожаре в многоквартирном доме погибла женщина - Ярославский регион
В Ярославле в пожаре в многоквартирном доме погибла женщина
В Ярославской области на пожаре погиб 55-летний мужчина В вечернем пожаре в одной из брагинских многоэтажек пострадали люди.
Ярославский регион
Выбор Путина: народ родной – или петушиный балет в Большом - Газета Золотое кольцоЭлитная газета «Новые Известия» взахлеб пишет о триумфальной гей-премьере в Большом: «На сцене Большого театра состоялась премьера балета «Нуреев» Кирилла Серебренникова.
12.12.2017 Газета Золотое кольцо
Ярославский танцевальный коллектив получил наивысшее звание от Минкульта - Ярославский регионСотрудников рыбинского предприятия наградили в Правительстве РФ Ярославский образцовый самодеятельный коллектив ансамбль танца «Счастливое детство» получил звание «Заслуженный коллектив народного творчества».
12.12.2017 Ярославский регион
news_00_4518_big - Ярославская епархияВторое воскресенье декабря — всемирный день хорового пения. В Рыбинске на протяжении многих лет этот день отмечают хоровыми концертами.
12.12.2017 Ярославская епархия
В Ярославль на международный фестиваль приехали художники из разных регионов - Ярославский регион
В Ярославль на международный фестиваль приехали художники из разных регионов
Перекопская майолика. Художники из Луганска создают в Ярославле уникальные произведения искусства В Ярославле проходит Международный фестиваль художников-эмальеров.
Ярославский регион
«Культурный код» объединил знаковые объекты Ярославля, Переславля и Ростова - Газета Золотое кольцо
«Культурный код» объединил знаковые объекты Ярославля, Переславля и Ростова
​В регионе начал работу новый туристический маршрут «Культурный код Ярославии».
Газета Золотое кольцо
Музей Максима Богдановича в Ярославле отметил 25-летие - Городские новости
Музей Максима Богдановича в Ярославле отметил 25-летие
Торжественный вечер, посвященный 25-летию музея Максима Богдановича, прошел 8 декабря в музее истории Ярославля.
Городские новости
“Нефтяник”  спасает репутацию на последней минуте - Yar-Football.RuОчередные матчи чемпионата Ярославля по мини-футболу сенсационных результатов не принесли.
11.12.2017 Yar-Football.Ru
Открытый Чемпионат города Ярославля по мини-футболу Сезон 2017-2018. Третья Лига. 10 тур. - Yar-Football.Ru10.12.2017 Третья Лига. 10 тур.   « Nordline » - «Палермо» 6:0 (2:0) Голы: Nordline: Шуников Василий – 2 (15,17), Волков Алексей (25), Торопов Денис (34), Подогов Дмитрий (38),
11.12.2017 Yar-Football.Ru
В Ярославле 1 января пройдет «трезвая пробежка» - Ярославский регионЗа 11 суток по Золотому кольцу. Знаменитый ультрамарафонец рассказал о своем экстремальном забеге В Ярославле активисты движения «Трезвый Ярославль» намерены провести 1 января следующего года трезвую пробежку.
12.12.2017 Ярославский регион
Чемпионы мира приняли участие в турнире по смешанным единоборствам в Ярославле: фото - Ярославский регион
Чемпионы мира приняли участие в турнире по смешанным единоборствам в Ярославле: фото
В минувшие выходные в УКРК «Арена-2000. Локомотив» в Ярославле прошел десятый, юбилейный турнир смешанных единоборств «OFS-10.
Ярославский регион
Ярославцы могут получить паспорт болельщика чемпионата мира по футболу - Ярославский регион
Ярославцы могут получить паспорт болельщика чемпионата мира по футболу
В Ярославле открылась почта Деда Мороза Первые ярославцы, кто собирается поехать на чемпионат мира по футболу в 2018 году, уже начали получать паспорта болельщиков.
Ярославский регион
Родченко вспомнил, что Мутко приставал к нему с сексуальными домогательствами… Анекдоты на злобу дня - Газета Золотое кольцо
Родченко вспомнил, что Мутко приставал к нему с сексуальными домогательствами… Анекдоты на злобу дня
Главные события 2018 года — выборы президента России и Олимпиада пройдут без участия россиян.
Газета Золотое кольцо
11 декабря по телефону дежурной части УМВД России по Ярославской области «02» от неизвестного поступило сообщение о ложном минировании  воинской части в г. Переславль-Залесский.
12.12.2017 МВД
Общероссийский день приема граждан проходит в Ярославской области - Городской телеканалПолитика Сегодня, 13:01 В региональном правительстве сообщают, что с 12 до 20 часов в Ярославской области проходит Общероссийский день приема граждан.
12.12.2017 Городской телеканал
Китайцы впервые в истории получили контроль на российском предприятии. И не где-нибудь, а на электростанции.
12.12.2017 Газета Новый вестник
На окружной дороге Ярославля легковушка влетела под фуру - Ярославский регионВ каком случае страховые компании не имеют права требовать справку о ДТП На Юго-Западной окружной дороге Ярославля иномарка влетела под фуру.
12.12.2017 Ярославский регион
Шестой Международный конкурс пианистов имени Наседкина открывается сегодня в филармонии.
12.12.2017 ГТРК