Новости города БезФормата.Ru
Переславль-Залесский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой

Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Фото: admpereslavl.ru

2 октября на общегородском празднике, посвящённом Дню пожилых людей, чествовали двух прекрасных женщин Лидию Андреевну Увенчикову и Миральду Михайловну Мельник.

Глава города Владимир Волков торжественно вручил им премии за активное долголетие, а зрители посмотрели видеоролики о наших героинях. Они совершенно разные, но обе несут в этот мир добро и надежду. Их лица светятся красотой. В чём же секрет, рассказали они сами.
Лидии Андреевне Увенчиковой 79 лет. Она по образованию инженер-строитель, но уже более 20 лет занимается оздоровительными практиками. Обучалась методикам Лободина, Норбекова, сейчас изучает тибетскую медицину. Постоянно повышает свою квалификацию, ездит на обучение, а также, активно пользуясь интернетом, проходит онлайн курсы. Каждый день Лидия Андреевна просыпается в пять утра, а ложится спать в десять вечера. Четкий распорядок дня, правильное питание и движение ― основные правила нашей героини.

Восемь лет назад Лидия Андреевна получила в аварии серьёзные травмы, у неё был сильный ушиб головного мозга, переломы правой ноги, стопа была раздроблена. Она перенесла несколько операций, пролежала 2 месяца в больнице. После выписки врачи сказали ей, что отныне она будет передвигаться в коляске, в крайнем случае, на костылях. Ей ставили инвалидность второй группы. Но они не знали Лидию Увенчикову, от инвалидности она отказалась. Уже после первой операции начала подтягиваться на руках, а попав домой, стала заниматься по три часа в день. Ровно через 10 месяцев после травмы она вышла к группе, которую вела в КЦСОН «Надежда» уже без палочки.

― Восстановившись сама, я помогаю людям стать здоровыми. Человек должен правильно питаться, правильно пить водичку, правильно мыслить. Все начинается с нашей головы, как мы мыслим, так мы действуем. Я желаю всем хорошего мышления, хорошего здоровья и действий, действий, действий. Только в действии мы можем добиваться чего-либо. Наше здоровье в наших руках.

― Мое основное желание: моих учениц, простых пенсионерок превратить в королев. Хочется, чтобы все люди стали здоровыми и счастливыми, а это зависит абсолютно от каждого. Всё делается изнутри, снаружи нет ничего. Если мы внутри создадим радость ― радость будет снаружи, если мы создадим внутри здоровье ―  здоровье будет нас окружать. Мне очень хочется, чтобы больше людей не по больницам ходило, а занималось  здоровьем, не болезнями. Чем больше людей придет, тем больше людей оздоровится. Родители будут здоровы, будут здоровы и дети, здоровые дети ― здоровые внуки. Все зависит от человека. И здоровье, и радость, и любовь. Я желаю всем только самого прекрасного и счастливого здоровья.

В группе здоровья, которую сейчас ведёт Лидия Андреевна, 23 человека, все в возрасте. Её подопечные активно занимаются различными видами гимнастики и чувствуют себя хорошо, совершенно забыв о возрасте и болезнях.

Вот что рассказала про Лидию Увенчикову одна из её учениц Валентина Ларина.

― Я занимаюсь у Лидии Андреевны уже пятый год. Это человек с большой буквы, который возвращает нам здоровье. За семь первых занятий я вернула себе стопроцентное  зрение, с +3 до 1. Это человек, который несёт добро, тепло, уют, радость, счастье. Она любит улыбаться, где улыбка ― там здоровье, радость, счастье и все блага земные. Она готова объять весь мир и подарить всем здоровье.

Вторая наша героиня ― Миральда Михайловна Мельник. Ей 81 год, она ровесница Ярославской области, больше 50 лет проработала в строительной сфере. Она свидетель и создатель истории нашего города.
 
Миральда Михайловна родилась в Ярославле в семье военного. Лётную часть, в которой он служил, перевели в Переславль, семью поселили в Феодоровском монастыре. Маленькая Миральда частенько бегала на военный аэродром, знала Василия Сталина, который туда прилетал. Он занимался с детьми, давал им задания, заставлял их играть в шахматы, а они просили его передавать букеты цветов для Иосифа Виссарионовича.

После школы Миральда стала работать чертёжником в воинской части. Когда появились путёвки на целину, она хотела туда поехать. Но её и ещё двух ребят направили на строительство горно-обогатительного комбината и города Рудного в Казахстане. Там работали 10 лет, а потом в строительной газете появилось объявление о появлении строительного треста в Переславле-Залесском. Сначала Миральда Михайловна не хотела возвращаться в Переславль, с мужем они просто приехали навестить знакомую, и зашли к управляющему трестом «Переславльстрой», а тот им сказал: «Хватит Казахстан обустраивать, Россию строить не кому!», и они остались.  Миральда стала работать под началом Валентина Вейнгарда, инженером технического отдела, а её муж на стройке работал прорабом. Всего тогда вместе с ними приехало 10 семей.

В 1969 году в Переславле на месте многих микрорайонов было чистое поле, они ― строители дали второе рождение городу, возводили гостиницы, больницу, школы, сады, жилые дома. И город обрёл облик, который сейчас знаком каждому переславцу.

Вот уже более 15 лет Миральда Михайловна возглавляет ячейку ветеранов треста, объединяющую 210 человек, тех, кто строил наш город. 12 человек входят в Совет, каждый отвечает за свое подразделение.  Они собираются на пятом этаже здания треста, в нём нет лифта, но это не мешает им встречаться.

Миральда Михайловна бережно хранит память о том, как строился наш город в 70-е годы и стал таким, каким мы его любим и знаем. На пятом этаже треста хранятся альбомы с фотографиями всех домов, которые они построили, на некоторых стендах можно увидеть фото ещё молодых, только приехавших в Переславль  строителей.

― Мы очень много делаем, наша ветеранская ячейка очень активная. У нас сильная лекторская группа, мы читаем  лекции о композиторах, музыкантах, навещаем на дому тех, кто прийти не может, пишем стихи каждому. Занимаемся патриотической работой со школьниками, проводим викторины, досуговые мероприятия. Дети наши ― это что-то неимоверное. Как-то мы с ними собрались здесь, рассказываем всё, а мальчишки говорят: «Какие же вы молодцы, что построили этот город, позвольте пожать Вашу мужественную руку», и начинают все пожимать. А девчонки стояли, стояли, подходят: «Ну а нам, можно Вас поцеловать, хотя бы?!». Мы и за чашкой чая собираемся и у танка. Мероприятия проводим постоянно, ― рассказала Миральда Мельник.

Миральда Михайловна человек с активной жизненной позицией, она часто улыбается, вокруг неё всегда много людей, которых притягивает её энергия и позитив.

Вот такие они ― наши героини Лидия Увенчикова и Миральда Мельник. Глядя на них, их окружение и соратников, вдруг понимаешь, если жить достойно, стареть не страшно. Они прекрасны в своём мудром возрасте.

Сугроб с надписью «Навальный» в Ярославле не убрали Автор фотографии сугроба с надписью «Навальный» Иван Лермонахов сообщил «Яркубу», что сугроб остался на месте.
21.02.2018 YarCube.Ru
20 февраля в дежурную часть ОМВД России по Красноперекопскому городскому району обратилась женщина 1954 г.р., которая сообщила о том, что с ее банковской карты были списаны денежные средства.
21.02.2018 МВД
Ярославские студенты проводят акцию, цель которой – приглашение местных жителей на избирательные участки 18 марта.
20.02.2018 Рыбинские Известия
Приказом Минкомсвязи России от 21.12.2017 № 725 внесены изменения в  Порядок применения франкировальных машин, который зарегистрирован в Минюсте России 16.02.2017 № 45675.
20.02.2018 Роскомнадзор
За январь ярославцы оставили в ресторанах и кафе почти 800 миллионов рублей - Ярославский регионСтатистики назвали среднюю зарплату в Ярославской области в 2017 году Специалисты Ярославльстата подвели итоги работы кафе и ресторанов в столице Золотого кольца в январе 2018 года.
20.02.2018 Ярославский регион
В Ярославле Минкульт проверит пончиковую Стаса Костюшкина - Ярославский регионЗнаменитый певец открыл в центре Ярославля кафе Ярославская градозащитница написала письмо в Министерство культуры с просьбой проверить законность такого сооружения в исторической части города.
20.02.2018 Ярославский регион
В Угличе Ярославской области отец при устройстве ребенка в местный детский сад принес медицинскую карту и карту профилактических прививок.
20.02.2018 YarNews.Ru
Специалисты «Ярославльстата» опубликовали данные, где подсчитали, сколько денег и на что потратили жители города в начале года.
20.02.2018 YarNews.Ru
В Ярославской области пропал 14-летний парень - Ярославский регионВ Ярославле нашли маму и сына, которых искали пять дней В Угличе пропал 14-летний Николай Образцов.
21.02.2018 Ярославский регион
В Ярославле из-за ДТП с такси образовался затор на окружной - Ярославский регионВ ГИБДД назвали причину аварии с участием такси в Рыбинске Такси вновь попало в ДТП на Юго-Западной окружной дороге Ярославля.
21.02.2018 Ярославский регион
В Ярославле пропала 16-летняя девушка в камуфляжной куртке - Ярославский регионВ Ярославской области пропал 14-летний парень со шрамом на щеке Ярославские волонтеры ищут пропавшую в городе 16-летнюю Дарью Ангелову.
21.02.2018 Ярославский регион
В Ярославле на дороге загорелась фура: видео - Ярославский регион
В Ярославле на дороге загорелась фура: видео
Утром 21 февраля на улице Большой Федоровской в Красноперекопском районе Ярославля загорелась фура.
Ярославский регион
На трассе Ярославль–Иваново МАЗ смял легковушку - Ярославский регион
На трассе Ярославль–Иваново МАЗ смял легковушку
В Ярославской области столкнулись два автомобиля: трое пострадавших Крупное ДТП произошло на трассе Ярославль – Иваново утром во вторник, 20 февраля.
Ярославский регион
В Рыбинске выделили средства на повышение зарплат бюджетникам - Администрация г. Рыбинск  В Рыбинске исполняют майские указы президента. На повышение зарплат педагогам музыкальных и художественных школ, руководителям кружков, творческих коллективов, центров дополнительного образования сотрудникам библиотек,
20.02.2018 Администрация г. Рыбинск
Яркий праздник проводов зимы прошел в Угличе - Туристский информационный центр г. УгличТрадиционные масленичные гулянья с хороводами, концертами и веселыми забавами прошли в Угличе в минувшие выходные.
20.02.2018 Туристский информационный центр г. Углич
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.RuМасленица - это праздник, который отмечали ещё наши предки-славяне. В народе говорят "Хоть с себя все заложи, а Масленицу проводи!" Непременными атрибутами веселья, связанного с окончанием холодной поры,
21.02.2018 Uglich-Online.Ru
В Ярославле отгуляли Масленицу - Газета Золотое кольцо
В Ярославле отгуляли Масленицу
Традиционным сожжением чучела завершилась Масленичная неделя в Ярославле.
Газета Золотое кольцо
На круги своя. Ярославский мастер в авторской студии обучает всех желающих старинному ремеслу - Ярославский регион
На круги своя. Ярославский мастер в авторской студии обучает всех желающих старинному ремеслу
Ярославский керамистреставратор Алексей Золотов создал авторскую студию, где обучает детей и взрослых старинному ремеслу – гончарному делу.
Ярославский регион
Ярославские музыканты стали лауреатами областного конкурса молодых исполнителей на струнно-смычковых инструментах - Ярославский регион
Ярославские музыканты стали лауреатами областного конкурса молодых исполнителей на струнно-смычковых инструментах
16 – 17 февраля в Ярославском музыкальном училище (колледже) им. Л.В. Собинова проходил областной открытый конкурс молодых исполнителей на струнно-смычковых инструментах.
Ярославский регион
Ярославская бронза в российской копилке - Городские новостиВ корейском Пхенчхане 25 февраля заканчиваются XXIII зимние Олимпийские игры.
21.02.2018 Городские новости
Ярославский «Буревестник» обыграл «Чебоксарских Ястребов» в овертайме - Городские новости«Нервы, травмы, овертайм» - если бы культовый английский режиссер Гай Ричи взялся за спортивную тематику, то после сегодняшней игры у него была бы и тема, и название для нового фильма.
20.02.2018 Городские новости
«Локо» и «Локо-Юниор» одержали «сухие» победы - Ярославский регионМолодежные команды ярославского «Локомотива» одержали победы во вторник, 20 февраля.
21.02.2018 Ярославский регион
«Шинник» проиграл в полуфинале Кубка ФНЛ - Ярославский регион
«Шинник» проиграл в полуфинале Кубка ФНЛ
«Шинник» сыграл вничью с «Ротором» в рамках Кубка ФНЛ Ярославский «Шинник» не смог пробиться в финал Кубка ФНЛ, проходящего на Кипре.
Ярославский регион
Олимпийский чемпион Алексей Ягудин провел мастер-класс на новой ледовой арене в Некрасовском - Ярославский регион
Олимпийский чемпион Алексей Ягудин провел мастер-класс на новой ледовой арене в Некрасовском
Звезды хоккея открыли новый ледовый комплекс в Ярославской области Известный российский фигурист,
Ярославский регион
Андрей Коваленко: новый ледовый комплекс построен в память о погибшем «Локомотиве» - Ярославский регион
Андрей Коваленко: новый ледовый комплекс построен в память о погибшем «Локомотиве»
Вячеслав Фетисов: в Некрасовском появятся звезды мирового хоккея Двукратный чемпион России по хоккею в составе «Локомотива» Андрей Коваленко рассказал,
Ярославский регион
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.RuУважаемые угличане! Учреждения культуры Угличского муниципального района в праздничные дни, посвященные Дню защитникам Отечества приглашают всех угличан на мероприятия:
21.02.2018 Uglich-Online.Ru
Обнародовано предупреждение в связи с сильными морозами в Ярославской области - Ярославский регионСнова зима: Ярославль ждут морозы до минус 25 градусов и снегопады В ближайшее время в Ярославскую область придут сильные морозы.
21.02.2018 Ярославский регион
Звезды хоккея открыли новый ледовый комплекс в Ярославской области - Ярославский регионБуре, Третьяк и Фетисов приедут в Ярославскую область открывать хоккейный корт 20 февраля в поселке Некрасовское был торжественно открыт новый физкультурно-оздоровительный комплекс с ледовой ареной.
20.02.2018 Ярославский регион
В Ярославле на дороге загорелась фура: видео - Ярославский регионУтром 21 февраля на улице Большой Федоровской в Красноперекопском районе Ярославля загорелась фура.
21.02.2018 Ярославский регион
Уникальную операцию провели ярославские хирурги - Городской телеканалОбщество Сегодня, 11:50 Ярославские хирурги провели уникальную онкологическую операцию.
21.02.2018 Городской телеканал