Новости города БезФормата.Ru
Переславль-Залесский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой

Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Секреты активного долголетия Миральды Мельник и Лидии Увенчиковой - Администрация г. Переславля-Залесского
Фото: admpereslavl.ru

2 октября на общегородском празднике, посвящённом Дню пожилых людей, чествовали двух прекрасных женщин Лидию Андреевну Увенчикову и Миральду Михайловну Мельник.

Глава города Владимир Волков торжественно вручил им премии за активное долголетие, а зрители посмотрели видеоролики о наших героинях. Они совершенно разные, но обе несут в этот мир добро и надежду. Их лица светятся красотой. В чём же секрет, рассказали они сами.
Лидии Андреевне Увенчиковой 79 лет. Она по образованию инженер-строитель, но уже более 20 лет занимается оздоровительными практиками. Обучалась методикам Лободина, Норбекова, сейчас изучает тибетскую медицину. Постоянно повышает свою квалификацию, ездит на обучение, а также, активно пользуясь интернетом, проходит онлайн курсы. Каждый день Лидия Андреевна просыпается в пять утра, а ложится спать в десять вечера. Четкий распорядок дня, правильное питание и движение ― основные правила нашей героини.

Восемь лет назад Лидия Андреевна получила в аварии серьёзные травмы, у неё был сильный ушиб головного мозга, переломы правой ноги, стопа была раздроблена. Она перенесла несколько операций, пролежала 2 месяца в больнице. После выписки врачи сказали ей, что отныне она будет передвигаться в коляске, в крайнем случае, на костылях. Ей ставили инвалидность второй группы. Но они не знали Лидию Увенчикову, от инвалидности она отказалась. Уже после первой операции начала подтягиваться на руках, а попав домой, стала заниматься по три часа в день. Ровно через 10 месяцев после травмы она вышла к группе, которую вела в КЦСОН «Надежда» уже без палочки.

― Восстановившись сама, я помогаю людям стать здоровыми. Человек должен правильно питаться, правильно пить водичку, правильно мыслить. Все начинается с нашей головы, как мы мыслим, так мы действуем. Я желаю всем хорошего мышления, хорошего здоровья и действий, действий, действий. Только в действии мы можем добиваться чего-либо. Наше здоровье в наших руках.

― Мое основное желание: моих учениц, простых пенсионерок превратить в королев. Хочется, чтобы все люди стали здоровыми и счастливыми, а это зависит абсолютно от каждого. Всё делается изнутри, снаружи нет ничего. Если мы внутри создадим радость ― радость будет снаружи, если мы создадим внутри здоровье ―  здоровье будет нас окружать. Мне очень хочется, чтобы больше людей не по больницам ходило, а занималось  здоровьем, не болезнями. Чем больше людей придет, тем больше людей оздоровится. Родители будут здоровы, будут здоровы и дети, здоровые дети ― здоровые внуки. Все зависит от человека. И здоровье, и радость, и любовь. Я желаю всем только самого прекрасного и счастливого здоровья.

В группе здоровья, которую сейчас ведёт Лидия Андреевна, 23 человека, все в возрасте. Её подопечные активно занимаются различными видами гимнастики и чувствуют себя хорошо, совершенно забыв о возрасте и болезнях.

Вот что рассказала про Лидию Увенчикову одна из её учениц Валентина Ларина.

― Я занимаюсь у Лидии Андреевны уже пятый год. Это человек с большой буквы, который возвращает нам здоровье. За семь первых занятий я вернула себе стопроцентное  зрение, с +3 до 1. Это человек, который несёт добро, тепло, уют, радость, счастье. Она любит улыбаться, где улыбка ― там здоровье, радость, счастье и все блага земные. Она готова объять весь мир и подарить всем здоровье.

Вторая наша героиня ― Миральда Михайловна Мельник. Ей 81 год, она ровесница Ярославской области, больше 50 лет проработала в строительной сфере. Она свидетель и создатель истории нашего города.
 
Миральда Михайловна родилась в Ярославле в семье военного. Лётную часть, в которой он служил, перевели в Переславль, семью поселили в Феодоровском монастыре. Маленькая Миральда частенько бегала на военный аэродром, знала Василия Сталина, который туда прилетал. Он занимался с детьми, давал им задания, заставлял их играть в шахматы, а они просили его передавать букеты цветов для Иосифа Виссарионовича.

После школы Миральда стала работать чертёжником в воинской части. Когда появились путёвки на целину, она хотела туда поехать. Но её и ещё двух ребят направили на строительство горно-обогатительного комбината и города Рудного в Казахстане. Там работали 10 лет, а потом в строительной газете появилось объявление о появлении строительного треста в Переславле-Залесском. Сначала Миральда Михайловна не хотела возвращаться в Переславль, с мужем они просто приехали навестить знакомую, и зашли к управляющему трестом «Переславльстрой», а тот им сказал: «Хватит Казахстан обустраивать, Россию строить не кому!», и они остались.  Миральда стала работать под началом Валентина Вейнгарда, инженером технического отдела, а её муж на стройке работал прорабом. Всего тогда вместе с ними приехало 10 семей.

В 1969 году в Переславле на месте многих микрорайонов было чистое поле, они ― строители дали второе рождение городу, возводили гостиницы, больницу, школы, сады, жилые дома. И город обрёл облик, который сейчас знаком каждому переславцу.

Вот уже более 15 лет Миральда Михайловна возглавляет ячейку ветеранов треста, объединяющую 210 человек, тех, кто строил наш город. 12 человек входят в Совет, каждый отвечает за свое подразделение.  Они собираются на пятом этаже здания треста, в нём нет лифта, но это не мешает им встречаться.

Миральда Михайловна бережно хранит память о том, как строился наш город в 70-е годы и стал таким, каким мы его любим и знаем. На пятом этаже треста хранятся альбомы с фотографиями всех домов, которые они построили, на некоторых стендах можно увидеть фото ещё молодых, только приехавших в Переславль  строителей.

― Мы очень много делаем, наша ветеранская ячейка очень активная. У нас сильная лекторская группа, мы читаем  лекции о композиторах, музыкантах, навещаем на дому тех, кто прийти не может, пишем стихи каждому. Занимаемся патриотической работой со школьниками, проводим викторины, досуговые мероприятия. Дети наши ― это что-то неимоверное. Как-то мы с ними собрались здесь, рассказываем всё, а мальчишки говорят: «Какие же вы молодцы, что построили этот город, позвольте пожать Вашу мужественную руку», и начинают все пожимать. А девчонки стояли, стояли, подходят: «Ну а нам, можно Вас поцеловать, хотя бы?!». Мы и за чашкой чая собираемся и у танка. Мероприятия проводим постоянно, ― рассказала Миральда Мельник.

Миральда Михайловна человек с активной жизненной позицией, она часто улыбается, вокруг неё всегда много людей, которых притягивает её энергия и позитив.

Вот такие они ― наши героини Лидия Увенчикова и Миральда Мельник. Глядя на них, их окружение и соратников, вдруг понимаешь, если жить достойно, стареть не страшно. Они прекрасны в своём мудром возрасте.

Каждый гражданин Российской Федерации должен помнить, что при достижении им 20 лет, а затем 45 лет необходимо подать документы на замену паспорта.
21.10.2017 МВД
Первая рыбинская «Комета» отправится на Черное море - Газета Золотое кольцо20 октября Судостроительный завод «Вымпел» спустил на воду первое пассажирское судно на подводных крыльях «Комета 120М».
21.10.2017 Газета Золотое кольцо
Спущена на воду первая из 20 рыбинских «Комет», которые будут ходить в Черном море - Uglich-Online.Ru20 октября Судостроительный завод «Вымпел» спустил на воду первое пассажирское судно на подводных крыльях «Комета 120М».
21.10.2017 Uglich-Online.Ru
В Ярославле нашли пропавшего юношу - YarNews.RuОн сообщил, что жив, но домой не вернулся. Поисковики просят приостановить поиски 20-летнего Александра Матвеичева из Ярославля.
21.10.2017 YarNews.Ru
Фонтан в Рыбинске - Rybinsk-Once.RuОбезьяна, берущая в руки палку. Доисторический человек, добывающий огонь.
21.10.2017 Rybinsk-Once.Ru
Легендарная «Комета» возвращается. В Рыбинске спустили на воду морское пассажирское судно на подводных крыльях.
20.10.2017 ГТРК
NOoS-256l9I.jpg - ИА Улица СвободыВ мэрии Ярославля приняли некий внутренний “регламент”, обязывающий посетителей, идущих на прием к главе города Владимиру Слепцову, сдавать личные вещи и гаджеты перед проходом в кабинет.
20.10.2017 ИА Улица Свободы
Спущена на воду первая из 20 рыбинских «Комет», которые будут ходить в Черном море - Ярославский регион20 октября Судостроительный завод «Вымпел» спустил на воду первое пассажирское судно на подводных крыльях «Комета 120М».
20.10.2017 Ярославский регион
Три человека погибли и один пострадал в автокатастрофе под Ярославлем - Ярославский регионВ интернете появилось видео ДТП на Московском проспекте, где «Газель» повисла на ограждении Страшное ДТП произошло в половине девятого утра в субботу, 21 октября, у деревни Федорино в Ярославском районе.
21.10.2017 Ярославский регион
Тройное ДТП с Камазом: в авто нашли оружие - YarNews.RuПодробности ДТП с двумя пострадавшими.  Напомним, серьезное ДТП с участием Камаза, Газели и легковушки  произошло на Промышленном шоссе.
21.10.2017 YarNews.Ru
В ДТП под Ярославлем погибли три человека - YarNews.RuНесчастье произошло сегодня, 21 октября, рано утром близ деревни Федорино Ярославского района.
21.10.2017 YarNews.Ru
В Ярославле на Нефтяников сбили пешехода - Ярославский регион
В Ярославле на Нефтяников сбили пешехода
В Ярославле иномарка на «зебре» сбила пешехода В четверг, 19 октября, на улице Нефтяников в Красноперекопском районе сбили пешехода.
Ярославский регион
За Волгой сгорел частный дом – хозяин погиб - Газета Золотое кольцо
За Волгой сгорел частный дом – хозяин погиб
19 октября 2017 года вечером произошло возгорание частного дома, расположенного на улице Бакуниха города Ярославля.
Газета Золотое кольцо
Упав в троллейбусе, ярославна получила травмы - Ярославский регион
Упав в троллейбусе, ярославна получила травмы
На Московском проспекте «Газель» повисла на отбойнике В четверг, 19 октября, 64-летняя жительница Ярославля получила травмы, упав в салоне троллейбуса.
Ярославский регион
Утята с улицы Звездной. Художник нарисовал на «зебре» трехмерный выводок - Ярославский регионМир иллюзий многогранен, и человечество ищет все новые и новые способы расширить наши представления об этом необычном явлении.
21.10.2017 Ярославский регион
«Небесные ласточки» в Переславле - Администрация г. Переславля-Залесского19 октября в Детской школе искусств состоялся концерт абонемента «Её величество ― музыка» Ярославской государственной филармонии.
20.10.2017 Администрация г. Переславля-Залесского
Аритмия жизни. В Ярославле Борис Хлебников презентовал картину, ставшую главным призером «Кинотавра» - Ярославский регионВстреча с автором при свечах – в таком формате на прошлой неделе ярославцы смогли пообщаться с режиссером Борисом Хлебниковым, чей новый фильм «Аритмия» стал главным призером «Кинотавра».
21.10.2017 Ярославский регион
DSC_0265 - Рыбинские Известия
Искусство в ритме марафона
В галерее «Март» стартовал Арт-марафон. Каждые две недели картины признанных и начинающих рыбинских творцов будут сменять друг друга.
Рыбинские Известия
Дом-3 в московском Кремле. Политические анекдоты - Газета Золотое кольцо
Дом-3 в московском Кремле. Политические анекдоты
Калигула ввел лошадь в Сенат, а Путин – в кандидаты в президенты России.   Дом-3!
Газета Золотое кольцо
«Брат» Данила Багров стал национальным супергероем России - Газета Золотое кольцо
«Брат» Данила Багров стал национальным супергероем России
Главный герой фильмов Алексея Балабанова «Брат» и «Брат 2» с большим отрывом победил в голосовании на звание национального супергероя России.
Газета Золотое кольцо
2017-2018-belogorie - ВК ЯрославичВ воскресенье 22 октября волейбольный клуб "Ярославич" в рамках 7 тура Суперлиги сыграет в Белгороде с местным "Белогорьем".
21.10.2017 ВК Ярославич
В Рыбинске пройдёт крупный турнир по настольному теннису - ИА Ярославский спортВ Рыбинске (Ярославская область), в СК «Олимп» МУ СШОР №3 (проспект Генерала Батова, д. 3а) с 27 по 29 октября пройдёт Межрегиональный турнир на призы филиала ПАО «РусГидро» - «Каскад Верхневолжских ГЭС» по настольному теннису.
21.10.2017 ИА Ярославский спорт
Ярославские хоккеистки выступят на первенстве России

21 октября 2017 - 76.RuНаши девчонки с клюшками уже едут на турнир! В конце октября ярославская хоккейная команда «Орса» отправляется в Екатеринбург.
21.10.2017 76.Ru
DSC_0248 - Рыбинские Известия
Достигли «Ушаковского берега»
11 октября в Рыбинске чествовали победителей городских сборов «Ушаковский берег».
Рыбинские Известия
В Ярославле посоревнуются киберфутболисты - Городские новости
В Ярославле посоревнуются киберфутболисты
Соревнования по киберспорту пройдут в Ярославле 21 и 22 октября. Организаторы турнира - ЯрГУ им.
Городские новости
В школах Ярославля открываются секции по воркауту - Ярославский регион
В школах Ярославля открываются секции по воркауту
В ярославских школах откроют 20 секций по воркауту. На днях занятия начались в образовательном учреждении №14.
Ярославский регион
20 октября в 22.30 на 20 км федеральной автодороги "Москва-Холмогоры" в Ярославском районе произошло ДТП.
21.10.2017 МВД
6.5 тысяч ростовских школьников отправляют на каникулы на неделю раньше - Газета Золотое кольцоВ связи с ростом сезонного уровня заболеваемости ОРВИ для 6,5 тысячи школьников Ростовского района осенние каникулы начнутся на неделю раньше.
21.10.2017 Газета Золотое кольцо
В дежурную часть ОМВД России по Угличскому району обратилась местная жительница 1954 г.р.
21.10.2017 МВД
При пожаре в Ярославле пострадали люди - Городской телеканалПресс-служба ГУ МЧС сообщает о пожаре в частном доме на улице Бакуниха в Ярославле.
20.10.2017 Городской телеканал
Подписано соглашение о развитии региональных перевозок между Ярославской областью и Санкт-Петербургом - Ярославский регионМэр Ярославля Владимир Слепцов заявил об увольнении директора ПАТП-1 В Санкт-Петербурге завершился III Международный инновационный форум пассажирского транспорта «SmartTransport».
20.10.2017 Ярославский регион